编织温暖 释放心灵——建工学院阳光心理站开展手工编织心理团辅活动

10月是世界精神卫生日宣传月。为响应国际号召、呼吁每个人关注精神卫生健康，掌握适应正常生活压力的技能，近日，建筑工程学院阳光心理站组织开展了一场手工编织心理团辅活动。

本次活动中，心理辅导员指导同学们用冰岛毛线、网格片、针线来亲手编织出实用美观的包包，运用不同颜色的线开启个体视觉、嗅觉、触觉的感受，从选择图案、决定色彩搭配到编织制作整合，在编织过程中能有效沉淀思绪、摈除杂念、提升专注力，达到自8159金沙登录满足、放松心情、缓减压力的效果。

建工学院阳光心理站积极探索心理健康工作新形式、新载体，结合扎染、涂鸦、音乐欣赏、手工编织等心理团辅活动开展“艺术疗愈”，使学生在活动中释放身心、在艺术创作中传递和表达内心世界，有效释放抑郁和焦虑等消极不良情绪，变得乐观开朗；同时也使得学生活跃了思维、培养了审美、拓展了社交。